¿Cuántas horas duerme un perro? Cachorro, adulto y senior

Ciencia canina para mamás de perros (y algunos papás)

Cuánto duermen de verdad los cachorros, los perros adultos y los seniors, qué favorece una buena noche y qué señales merecen una visita al veterinario.

Última actualización: 22 de octubre de 2026 · Por el Equipo de Ciencia Canina de MrFluffyFriend · 25 estudios, todos enlazados · Cómo lo hemos investigado · 15 min de lectura

✓Basado en estudios científicos

Este artículo es solo información general y no sustituye el consejo de un veterinario.

Los pequeños números azules del texto (como ¹) enlazan al estudio en el que se basa esa frase. Toca un número para abrir la fuente. Cada cifra de esta guía procede de investigación revisada por pares.

La respuesta corta

Los perros jóvenes duermen unas 11 horas de cada 24, repartidas entre la noche y varias siestas durante el día. En un gran estudio del Reino Unido, los dueños indicaron unas 11,2 horas al día en cachorros de 16 semanas y unas 10,8 horas a los 12 meses¹.

Por la noche, la mayoría de los perros adultos duermen entre 6 y 10 horas mientras sus dueños están en la cama². Los perros mayores suelen dormir más de día y despertarse más por la noche^3,4.

Los perros no son vagos. Son dormidores polifásicos: duermen en varios bloques a lo largo del día y de la noche⁶. Además, en los registros cerebrales su sueño se parece mucho al nuestro⁷.

Así que la pregunta no es solo «¿cuántas horas?», sino también «¿qué tipo de sueño, y cuándo?». Esta guía responde a las dos, edad por edad.

Lo más importante

• Unas 11 horas al día es lo habitual en perros jóvenes. Los dueños indicaron 11,2 horas a las 16 semanas y 10,8 horas a los 12 meses, con grandes diferencias entre perros¹.
• El sueño nocturno es el bloque principal. La mitad de los perros adultos dormían entre 6 y 8 horas por la noche, y alrededor de un tercio, entre 8 y 10 horas².
• Los dos extremos se asociaron a problemas de conducta. Los perros que, según sus dueños, dormían menos de 8 o más de 10 horas por la noche mostraban más problemas de conducta².
• Un día activo, un sueño más profundo. Después de un día movido, los perros de familia durmieron más y pasaron más tiempo en sueño profundo (NREM) y REM⁹.
• Dormir ayuda a aprender. Tras aprender una orden nueva, las ondas cerebrales del sueño de los perros cambiaron, y esos cambios se relacionaron con lo bien que la recordaban^10,11.
• Los perros mayores cambian su forma de dormir. Suelen echar más siestas de día y despertarse más por la noche³. Los cambios grandes merecen una revisión veterinaria⁴.

Esto es lo que muestra la investigación, edad por edad. La mayoría de estas cifras proceden de encuestas a dueños, así que tómalas como rangos habituales, no como objetivos.

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Los cachorros duermen mucho, y su sueño todavía se está desarrollando. En un estudio británico con 2.332 cachorros, los dueños indicaron una media de 11,2 horas de sueño al día a las 16 semanas¹. La variación fue amplia: la desviación estándar fue de casi 3 horas.

El sueño del cachorro también cambia de estructura. En un estudio con registros cerebrales de 60 perros jóvenes, el sueño REM disminuyó entre los 2 y los 6 meses. El tiempo adormilado aumentó entre los 2 y los 8 meses⁸.

Los autores concluyeron que el cerebro del perro no ha madurado del todo a los 12 meses⁸. Dicho de otro modo: tu perro de un año aún está creciendo por dentro.

¿Influye el sueño del cachorro en su conducta?

Puede que sí. Un estudio británico siguió a 145 cachorros hasta los seis meses. Los cachorros que, según sus dueños, dormían 9 horas o más por la noche a las 16 semanas o antes mostraron menos conductas relacionadas con la separación más adelante¹³.

Era un estudio correlacional, así que muestra una relación, no una prueba de causa. Aun así, es un buen motivo para proteger el sueño nocturno de tu cachorro.

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Los perros adultos duermen sobre todo por la noche. En una encuesta sobre 1.330 perros, la mitad dormían entre 6 y 8 horas mientras su dueño estaba en la cama. Cerca de un tercio dormían entre 8 y 10 horas².

Los monitores de actividad cuentan algo parecido. Cuarenta perros que dormían en el dormitorio de sus dueños estuvieron en reposo unos 413 minutos durante la noche de sus dueños. Su eficiencia de sueño fue del 85% de media¹².

El día también cuenta. Los perros encajan sus siestas en la rutina de su familia. Los monitores de actividad en 42 perros adultos sanos mostraron dos picos de actividad al día, con diferencias según la edad, el sexo y el tamaño corporal¹⁵.

Un día de perro en cifras

El clásico estudio de laboratorio registró a seis perros pointer durante 24 horas. Pasaron el 44% del tiempo despiertos y alerta, el 21% adormilados, el 23% en sueño profundo de ondas lentas y el 12% en sueño REM⁵.

Los episodios de sueño duraron unos 45 minutos de media. La mayor parte del sueño se concentró entre las 21:00 y las 4:00⁵. Es un estudio pequeño y antiguo, pero los trabajos más recientes coinciden en que los perros duermen sobre todo de noche y echan siestas de día⁶.

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La actividad y un día movido

Un buen día se nota en el sueño. Después de un día activo, 16 perros de familia durmieron más, llegaron antes al sueño profundo y pasaron más tiempo en sueño NREM y REM⁹.

Dormir poco también se nota al día siguiente. En perros de laboratorio, la falta de sueño fue seguida de más inactividad y menos juego y menos conducta de alerta⁶.

Dónde duermen y quién está con ellos

El lugar importa. Fuera de casa, los perros tuvieron menos probabilidad de entrar en sueño REM después de su primer sueño profundo⁹. En siestas repetidas en el laboratorio, los perros durmieron más en su tercera visita¹⁶.

Las personas también importan. En un pequeño estudio con nueve perros, tardaron más en dormirse y tuvieron mucho menos sueño profundo cuando su dueño no estaba en la habitación¹⁷.

En un estudio británico, cerca del 87% de los perros jóvenes que podían acceder a sus dueños por la noche eligieron dormir cerca de ellos. A los 12 meses, la cama para perros era el lugar de descanso más habitual (31,7%)¹.

Ruido, calor y luz del día

El entorno cuenta. En 13 perros de laboratorio estudiados durante ocho meses, el sueño nocturno disminuyó en las noches más cálidas y en los días más largos. El sueño diurno disminuyó en los días más ruidosos¹⁸.

Emociones y aprendizaje

El día de un perro cambia su noche. Tras una experiencia social negativa, los perros de familia se durmieron antes y sus fases de sueño cambiaron en comparación con después de caricias y juego¹⁹.

El sueño también ayuda a la memoria. Después de aprender, los perros tuvieron más husos del sueño, breves ráfagas de actividad cerebral, y más husos se asociaron a un mejor recuerdo¹¹.

Razas de cara chata

La forma de la cara puede influir. Los perros de cara chata (braquicéfalos) pasaron más tiempo durmiendo. Los autores sugieren que los problemas respiratorios frecuentes en estas razas podrían aumentar la somnolencia diurna²⁰.

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Los perros mayores duermen de otra manera. En un pequeño estudio con telemetría, los perros de 16 a 18 años tuvieron mucho menos sueño REM que los jóvenes. Dormían más de día y estaban más despiertos por la noche³.

El sueño y el envejecimiento del cerebro están relacionados. En 28 perros mayores, los que tenían puntuaciones de demencia más altas pasaron menos tiempo en sueño profundo (NREM) y REM durante una siesta²¹.

En una encuesta sobre 205 perros de 8 años o más, dormir peor se asoció a una disfunción cognitiva más grave. Más de la mitad de estos perros estaban más inquietos entre las 2:00 y las 5:00⁴.

El dolor también puede alterar el sueño. En perros con dolor por artrosis, los dueños valoraron mejor su sueño mientras tomaban un antiinflamatorio²².

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Las dos cosas pueden ser una pista. En la encuesta sobre 1.330 perros, los que según sus dueños dormían menos de 8 horas o más de 10 horas por la noche tenían problemas de conducta más graves².

En la misma encuesta, los perros que se despertaban con facilidad también mostraban más problemas de conducta². Es una relación basada en lo que cuentan los dueños, no una prueba de causa.

El sueño no es un tema menor. Una revisión veterinaria señala que dormir mal puede afectar a la capacidad de pensar del perro, a su sistema inmunitario y a su sensibilidad al dolor²³.

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Habla con tu veterinario si notas alguno de estos cambios. La mayoría tienen una explicación sencilla, pero algunos apuntan a un problema de salud.

• Un cambio repentino en el sueño. Un gran cambio respecto a la rutina habitual de tu perro, en cualquier sentido.
• Despertares nocturnos o ir de un lado a otro en un perro mayor. Esto se asoció a una disfunción cognitiva más grave en perros mayores⁴.
• Rigidez o inquietud después de descansar. El dolor articular puede alterar el sueño²².
• Ronquidos fuertes o somnolencia de día en un perro de cara chata. Los problemas respiratorios pueden hacer que estas razas tengan más sueño²⁰.
• Movimientos bruscos, ladridos o mordiscos durante el sueño profundo. Son señales descritas en perros con un trastorno de conducta del sueño REM²⁴.
• Quedarse dormido de golpe al emocionarse. La narcolepsia es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en perros²³.

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1. Haz que el día sea activo. El ejercicio y el juego se asocian a un sueño más profundo esa noche⁹.
2. Mantén un sitio para dormir conocido. Los perros durmieron menos profundamente en lugares desconocidos^9,16.
3. Quédate cerca si tu perro lo prefiere. La mayoría de los perros jóvenes eligieron dormir cerca de las personas¹, y los perros durmieron más profundamente con su dueño presente¹⁷.
4. Mantén la habitación tranquila y cómoda. El ruido y el calor se asociaron a dormir menos¹⁸.
5. Termina el día con calma. Una experiencia negativa antes de dormir cambió el sueño de los perros¹⁹.
6. Protege el sueño del cachorro. Las noches largas en los primeros meses se asociaron a menos problemas de separación más adelante¹³.

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La investigación sobre el sueño del perro usa dos herramientas principales. Las encuestas a dueños aportan muchos datos, pero dependen de la memoria^1,2. Los registros cerebrales son precisos, pero suelen incluir menos de 30 perros^7,8.

Los monitores de actividad están a medio camino. Miden el reposo de forma objetiva, pero no distinguen las fases del sueño^12,15.

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Sueño polifásico

Dormir en varios bloques a lo largo del día y de la noche, en lugar de en un solo tramo largo. Así duermen los perros⁶.

Sueño NREM

Sueño sin movimientos oculares rápidos, la parte más profunda del sueño, de ondas más lentas. Los investigadores lo miden con registros de la actividad cerebral⁷.

Sueño REM

Sueño de movimientos oculares rápidos. Los ojos se mueven deprisa bajo los párpados, y en las personas esta fase está muy ligada a los sueños más vívidos²⁵.

Eficiencia del sueño

La parte del tiempo en la cama que de verdad se pasa dormido o en reposo¹².

Husos del sueño

Breves ráfagas de actividad cerebral durante el sueño NREM que se relacionan con la memoria¹¹.

Correlacional

Dos cosas aparecen juntas en los datos. Eso no demuestra que una cause la otra.

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1. Registra tres días normales. Usa el registro de sueño gratuito para conocer lo que es normal en tu perro.
2. Planea un día activo. El ejercicio y el juego se asocian a un sueño más profundo⁹.
3. Revisa su sitio para dormir. Tranquilo, conocido y cómodo, a ser posible cerca de ti.
4. Atento a las señales. Si notas alguna de las señales de la sección 07, pide cita con el veterinario.

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Cada fuente es un artículo científico revisado por pares. Toca un enlace para abrir el resumen (PubMed) o la página de la editorial (DOI). Las etiquetas muestran el tipo de estudio; las ámbar marcan pruebas más débiles o indirectas.

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Equipo de Ciencia Canina de MrFluffyFriend

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Última actualización: 22 de octubre de 2026

Este artículo es información general, no consejo veterinario. Si tu perro de repente duerme mucho más o mucho menos, está inquieto por la noche o le cuesta despertarse, habla con tu veterinario.